A Alapvető pszichológiai folyamatok témái
Az alapvető pszichológiai folyamatok az emberi működés „alaprétegét” adják: észlelés, figyelem, emlékezet, tanulás, gondolkodás, érzelmek és motiváció. Ezek a mechanizmusok határozzák meg, hogyan dolgozzuk fel az információkat, mire koncentrálunk, mit őrzünk meg emlékeinkben, és mi irányítja döntéseinket. A Lélekgyógyász ezen kategóriája közérthetően magyarázza el, hogyan működnek ezek a folyamatok a hétköznapokban – például miért felejtünk el neveket, hogyan befolyásolja a fókusz a teljesítményt, vagy miért torzíthatja a stressz az észlelésünket. Gyakorlati tippeket adunk memóriafejlesztéshez, stresszcsökkentéshez, koncentráció javításához és hatékony tanuláshoz. Célunk, hogy érthető modelleken és példákon keresztül közelebb hozzuk saját elménk működését, és segítsünk olyan szokásokat kialakítani, amelyek támogatják a hatékon
A manipulátorok által leggyakrabban használt mondatok
A mindennapi interakcióink során gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amikor a beszélgetés után furcsa, feszült érzés marad bennünk. Nem mindig egyértelmű,…
Az elhagyatottságtól való félelem és az azt fenntartó gondolatok
Amikor a telefon kijelzője sötét marad, vagy egy megszokott válasz késik néhány órát, sokakban nem csupán az enyhe türelmetlenség, hanem…
A lezárás iránti igény: képes vagy elviselni a bizonytalanságot?
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan teher nehezedne a vállunkra, amikor egy történetnek nem értünk a végére, vagy amikor egy…
Néhány álom felkészít a félelmeiddel való szembenézésre
Amikor az éjszaka sötétje leszáll, és a tudatos énünk pihenni tér, egy különleges, belső világ kapui tárulnak fel. Sokan úgy…
Tanulj a rugalmasságról, vagyis a rezilienciáról
Az élet viharai nem válogatnak, váratlanul csapnak le mindannyiunkra, legyen szó egy fájdalmas szakításról, egy munkahelyi kudarcról vagy egy globális…
Mi pontosan a nocebo-hatás?
Gyakran hallunk a hit erejéről, amely képes hegyeket megmozgatni vagy éppen sebeket begyógyítani. A placebo-hatás fogalma már régen beépült a…