A Alapvető pszichológiai folyamatok témái
Az alapvető pszichológiai folyamatok az emberi működés „alaprétegét” adják: észlelés, figyelem, emlékezet, tanulás, gondolkodás, érzelmek és motiváció. Ezek a mechanizmusok határozzák meg, hogyan dolgozzuk fel az információkat, mire koncentrálunk, mit őrzünk meg emlékeinkben, és mi irányítja döntéseinket. A Lélekgyógyász ezen kategóriája közérthetően magyarázza el, hogyan működnek ezek a folyamatok a hétköznapokban – például miért felejtünk el neveket, hogyan befolyásolja a fókusz a teljesítményt, vagy miért torzíthatja a stressz az észlelésünket. Gyakorlati tippeket adunk memóriafejlesztéshez, stresszcsökkentéshez, koncentráció javításához és hatékony tanuláshoz. Célunk, hogy érthető modelleken és példákon keresztül közelebb hozzuk saját elménk működését, és segítsünk olyan szokásokat kialakítani, amelyek támogatják a hatékon
Ne a követ hibáztasd, amiben megbotlottál, hanem nézd meg, hová lépsz
A hibáztatás csapdája könnyen elragadhat minket. Amikor valami rosszul sül el, az első ösztönös reakciónk gyakran az, hogy külső okokat…
Harag: tüske a szívben
A harag egy mélyen gyökerező érzelem, melyet gyakran egy szívünkbe ékelődött tüskéhez hasonlítanak. Ez a tüske nem csupán a pillanatnyi…
Az emberek címkézésének veszélye
A címkézés mindennapjaink része. Anélkül, hogy észrevennénk, kategorizálunk embereket a koruk, nemük, etnikumuk, foglalkozásuk, vagy akár a ruházatuk alapján. Ezek…
A veszteség feldolgozása tanulással
A veszteség az életünk elkerülhetetlen része. Legyen szó egy szeretett személy elvesztéséről, egy kapcsolat befejezéséről, munkahely elvesztéséről vagy akár egy…
A tudatos álmodás csodálatos előnyei
A tudatos álmodás, vagyis amikor egy álomban ráébredünk arra, hogy álmodunk, egy rendkívül izgalmas és sokrétű jelenség. Nem csupán egy…
Öt hazugság, amit szeretünk elhinni
Az élet tele van kényelmes hazugságokkal, melyek könnyebbé teszik a mindennapokat, vagy éppen megvédenek minket a kellemetlen igazságoktól. Néha egyszerűbb…