Három ötlet a türelmetlenség legyőzésére
A türelmetlenség egy olyan érzelem, amely gyakran a frusztráció és az ingerlékenység formájában jelentkezik, amikor várakoznunk kell valakire vagy valamire.…
Kölcsönösség: adni és kapni
A kölcsönösség egy mélyen gyökerező társadalmi norma, amely az emberi interakciók alapját képezi. Egyszerűen fogalmazva, azt jelenti, hogy ha valaki…
Amikor azt gondolom, hogy rossz ember vagyok
Vannak pillanatok, amikor a belső kritikus hangja felerősödik, és elkezdi suttogni, hogy nem vagyunk elég jók. Ez a hang néha…
Hogyan szabályozzuk az intenzív érzelmeket?
Az intenzív érzelmek, mint egy hullámvasút, képesek pillanatok alatt a magasból a mélybe repíteni minket. Ez a tapasztalat sokak számára…
A hipnózis különböző típusai és működésük
A hipnózis egy olyan módosult tudatállapot, amelyet gyakran összekevernek a szórakoztatóipari show-kban látottakkal. Valójában egy mély relaxáció és fokozott fókusz…
Hogyan uralkodj az impulzusaidon?
Az impulzusok hirtelen, erős késztetések, melyek arra ösztönöznek bennünket, hogy azonnal cselekedjünk, gyakran anélkül, hogy alaposan átgondolnánk a következményeket. Ezek…