A Pszichológia témái
A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudománya, amely feltárja, hogyan gondolkodunk, érzünk, döntünk és kapcsolódunk egymáshoz. Célja, hogy megértse a belső folyamatokat és a külső hatásokat, majd ezeket a tudást a jól-lét, az önismeret és a hatékony működés szolgálatába állítsa. A Lélekgyógyász oldalán a pszichológia holisztikus szemléletben jelenik meg: a mindennapi élet kihívásaitól a klinikai kérdésekig, a munkahelyi működéstől a sportteljesítményig. Bemutatjuk a nagy elméleteket és a friss kutatásokat, gyakorlati útmutatókat adunk önfejlesztéshez, és segítünk eligazodni a terápiás lehetőségek között. Célunk, hogy közérthetően, mégis szakmai igényességgel támogassuk azokat, akik változást szeretnének az életükben – legyen szó stresszkezelésről, kapcsolati nehézségekről, motivációról vagy mentális egészségről.
Éles tárgyak: az önpusztító hajlamokról
Az önsebzés, különösen az éles tárgyakkal való önkárosítás, sokkal összetettebb jelenség, mint egyszerű figyelemfelhívás. Gyakran egy mélyen gyökerező érzelmi fájdalom,…
Mindfulness a sportban: hogyan hat a sportolókra?
A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét gyakorlása egyre népszerűbb a sportolók körében. Ez a mentális technika segít a sportolóknak a…
Serdülőkor – 7 tipp lázadó tinédzserek szüleinek
A serdülőkor nem csak a tinédzserek, hanem a szülők számára is kihívásokkal teli időszak. A hormonok tombolnak, a függetlenségi vágy…
Öt szokás, amely súlyosbítja a szorongást
A szorongás egy összetett jelenség, melyet számos tényező befolyásolhat. Bár sokan genetikai hajlamra vagy külső stresszorokra gondolnak elsősorban, gyakran figyelmen…
4 viselkedésmód, amely tönkreteszi a személyes kapcsolatokat
A személyes kapcsolatok törékenyek, és számos viselkedésmód képes aláásni a bizalmat, a szeretetet és a kölcsönös tiszteletet. Ezek a káros…
Hallottál már a boldog rabszolga szindrómáról?
A "boldog rabszolga szindróma" egy pszichológiai jelenség, melynek során az egyén tudatosan vagy tudattalanul elfogadja és internalizálja a számára kedvezőtlen…