A Pszichológia témái
A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudománya, amely feltárja, hogyan gondolkodunk, érzünk, döntünk és kapcsolódunk egymáshoz. Célja, hogy megértse a belső folyamatokat és a külső hatásokat, majd ezeket a tudást a jól-lét, az önismeret és a hatékony működés szolgálatába állítsa. A Lélekgyógyász oldalán a pszichológia holisztikus szemléletben jelenik meg: a mindennapi élet kihívásaitól a klinikai kérdésekig, a munkahelyi működéstől a sportteljesítményig. Bemutatjuk a nagy elméleteket és a friss kutatásokat, gyakorlati útmutatókat adunk önfejlesztéshez, és segítünk eligazodni a terápiás lehetőségek között. Célunk, hogy közérthetően, mégis szakmai igényességgel támogassuk azokat, akik változást szeretnének az életükben – legyen szó stresszkezelésről, kapcsolati nehézségekről, motivációról vagy mentális egészségről.
A hozzáállásom határoz meg engem
Gyakran halljuk a mondást, miszerint az élet nem más, mint tíz százalékban az, ami történik velünk, és kilencven százalékban az,…
A viselkedési problémák megelőzése gyermekkorban
A gyermekkor nem csupán az élet egy szakasza, hanem az a fundamentum, amelyre a teljes felnőttkori személyiség épül. Amikor a…
Öt módszer az elméd manipulálására
Gyakran érezzük úgy, hogy a gondolataink és érzelmeink tőlünk független, vad lovakként vágtatnak egy ismeretlen irányba. Az emberi elme azonban…
A különbség az egocentrizmus és a nárcizmus között, egy pszichiáter magyarázatával
A hétköznapi nyelvben gyakran dobálózunk olyan kifejezésekkel, mint az „öntelt”, az „énközpontú” vagy a „nárcisztikus”, anélkül, hogy pontosan ismernénk ezek…
Kiegyensúlyozott motiváció: a tanulás legjobb módja
A tanulás folyamata gyakran emlékeztet egy hosszú, kanyargós hegyi ösvényre, ahol a vándor lelkesedése és fáradtsága váltakozva határozza meg a…
Az aggodalom testbeszéde
Amikor a lélek súlyos gondokkal küzd, a test sosem marad néma. Gyakran előbb vesszük észre a gyomrunkban feszülő gombócot vagy…
Mérgező viselkedés, amivel eltaszítasz másokat
Gyakran érezzük úgy, hogy a kapcsolataink váratlanul kihűlnek, barátaink elmaradoznak, vagy a szerelmi életünkben ugyanazok a fájdalmas minták ismétlődnek. Ilyenkor…
Ha visszamehetnél az időben, milyen tanácsot adnál önmagadnak?
Gyakran játszunk el a gondolattal, mi történne, ha egy csendes délutánon, egy csésze gőzölgő tea mellett szembeülhetnénk egykori önmagunkkal. Azzal…
Hogyan zárjunk le helyesen egy-egy életszakaszt?
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei egymásba folynak, és a múlt árnyai észrevétlenül kísértenek minket a jelenben. Ez a…
Seligman felkészültségi elmélete
Képzeljük el, amint egy verőfényes délutánon az erdőben sétálunk. A fák között átszűrődő fény békés hangulatot áraszt, ám hirtelen egy…
A non-verbális kommunikáció különböző típusai
Gyakran elhangzik a mondat, miszerint nem lehet nem kommunikálni. Amikor belépünk egy helyiségbe, még mielőtt az első szót kiejtenénk a…
A diagnózisom egyszerű: reménytelen eset vagyok
Gyakran hallani a terápiás szobák csendjében vagy az éjszakai magány sűrűjében ezt a végzetesnek tűnő mondatot: „A diagnózisom egyszerű: reménytelen…
A kanál-elmélet: segítség a krónikus betegségben szenvedőknek
A hétköznapi élet forgatagában a legtöbb ember számára az energia egy természetes, szinte kimeríthetetlen erőforrás. Felkelünk, elkészítjük a kávénkat, munkába…
A Mini-Mental teszt
Az idő múlása elkerülhetetlen, és vele együtt elménk élessége is változik, ami gyakran szorongással tölti el az érintetteket és családtagjaikat…
Mi a különbség az érzékelés és az észlelés között?
Amikor reggel kinyitjuk a szemünket, a világ azonnal és ellentmondást nem tűrő módon zúdul ránk. Fények, színek, a kávéfőző gőzölgő…
Tár: eposz a visszaélésről és az önpusztításról
Amikor a függöny felgördül, vagy jelen esetben, amikor a stáblista szokatlan módon a film elején lepereg, egy olyan világba nyerünk…
Magadat előtérbe helyezni egészséges, nem önzőség
Sokan élik az életüket abban a hitben, hogy a mások igényeinek állandó kiszolgálása a legnemesebb erény, miközben saját szükségleteiket a…
Vasárnap esti szorongás: miért aggódunk ennyire?
Ahogy a Nap egyre lejjebb ereszkedik a láthatáron, és az aranyló délutáni fények fokozatosan átadják helyüket a szürkületnek, sokunk mellkasában…