A Pszichológia témái
A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudománya, amely feltárja, hogyan gondolkodunk, érzünk, döntünk és kapcsolódunk egymáshoz. Célja, hogy megértse a belső folyamatokat és a külső hatásokat, majd ezeket a tudást a jól-lét, az önismeret és a hatékony működés szolgálatába állítsa. A Lélekgyógyász oldalán a pszichológia holisztikus szemléletben jelenik meg: a mindennapi élet kihívásaitól a klinikai kérdésekig, a munkahelyi működéstől a sportteljesítményig. Bemutatjuk a nagy elméleteket és a friss kutatásokat, gyakorlati útmutatókat adunk önfejlesztéshez, és segítünk eligazodni a terápiás lehetőségek között. Célunk, hogy közérthetően, mégis szakmai igényességgel támogassuk azokat, akik változást szeretnének az életükben – legyen szó stresszkezelésről, kapcsolati nehézségekről, motivációról vagy mentális egészségről.
Mindfulness és a tinédzserek: hogyan kapcsolódnak egymáshoz?
A mai tinédzserek egy olyan világban próbálnak érvényesülni, amely soha nem alszik, soha nem halkul el, és folyamatosan elvárásokat támaszt…
A bántóan kritikus emberek belső hiányt éreznek?
Gyakran érezzük úgy, hogy a világot éles, metsző megjegyzések szabdalják fel, és szinte alig akad olyan nap, amikor ne találkoznánk…
Neurolingvisztikus programozás (NLP): mi ez és hogyan működik?
Gondoljunk úgy az elménkre, mint egy végtelenül bonyolult, mégis csodálatosan finomhangolható szoftverre, amely folyamatosan fut a háttérben. Ez a belső…
A feledékenység és a krónikus fájdalom kapcsolata
Amikor a reggeli kávé gőze felett azon tűnődünk, hová is tettük a lakáskulcsot, vagy miért állunk tanácstalanul a kamra közepén,…
DeGraff és az ötféle kreativitás
A hétköznapi gondolkodásunkban a kreativitást gyakran egyfajta misztikus adománynak tekintjük, amely csak a kiválasztottak sajátja. Úgy képzeljük el, mint egy…
Az idősek kevesebb napi stresszt élnek át egy kutatás szerint
Amikor az öregedés folyamatára gondolunk, a legtöbbünknek a fizikai hanyatlás, a lassuló tempó és a szűkülő lehetőségek jutnak eszébe. Hajlamosak…
Perinatális gyász: a szakaszok és protokollok
Amikor egy új élet ígérete megfogalmazódik, a szülők lelkében egy egész jövőkép épül fel pillanatok alatt. Ez a belső kép…
A kilengéseid mögött az üresség érzése rejtőzik
Gyakran ébredünk úgy, hogy valami megmagyarázhatatlan hiány feszít bennünket belülről. Ez az érzés nem egy konkrét dolog hiányáról szól, nem…
Hogyan működik a szeretet az autizmussal élőknél?
Gyakran találkozunk azzal a téves elképzeléssel, hogy az autizmus spektrumon élő emberek egyfajta érzelmi üvegfal mögött léteznek, ahol a szeretet…
Ezzel a 7 tippel növelheted az önmotivációdat
Gyakran ébredünk úgy, hogy a ránk váró feladatok hegyként tornyosulnak előttünk, miközben a belső motorunk még az indításnál is akadozik.…
Virális hírek és clickbait címek: így manipulálnak minket
Egyetlen érintés, egy másodperc tört része, és máris egy olyan világban találjuk magunkat, ahol a figyelmünk a legértékesebb valuta. Naponta…
Az empátia fejlődése gyermekkorban
Amikor egy újszülött felsír a kórházi osztályon, gyakran megesik, hogy a szomszédos kiságyakban fekvő csecsemők is azonnal rázendítenek. Ez a…
Mik is pontosan a viselkedési függőségek?
Az esti csendben, amikor a város zaja lassan elül, sokan nem a pihenést választják, hanem egyfajta belső feszültségtől hajtva nyúlnak…
Az agy jutalmazórendszere
Mindannyian éreztük már azt a különös, bizsergető elégedettséget, amikor egy nehéz munkanap után beleharapunk a kedvenc süteményünkbe, vagy amikor egy…
Nucleus accumbens: motiváció, öröm és tanulás
Amikor reggel felébredünk, és az első gondolatunk a frissen pörkölt kávé illata köré fonódik, valójában egy apró, de annál hatékonyabb…
Hogyan állapítsd meg, hogy a szüleid túlságosan kritikusak voltak-e?
Sokan felnőttként is úgy érzik, mintha egy láthatatlan zsűri előtt élnék az életüket, ahol minden mozdulatukat, döntésüket és gondolatukat árgus…
A kukkolás nem azonos a kukkolási zavarral
A hétköznapi értelemben vett kíváncsiság és a patológiás viselkedés közötti határvonal gyakran vékonyabbnak tűnik, mint amilyen valójában. Az emberi természet…
Az érzelmek olyanok, mint egy inga
Az élet lüktetése alapvetően ciklikus természetű, ahol az apályt dagály követi, a belégzést pedig elkerülhetetlenül kilégzés váltja fel. Ebben a…