A Pszichológia témái
A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudománya, amely feltárja, hogyan gondolkodunk, érzünk, döntünk és kapcsolódunk egymáshoz. Célja, hogy megértse a belső folyamatokat és a külső hatásokat, majd ezeket a tudást a jól-lét, az önismeret és a hatékony működés szolgálatába állítsa. A Lélekgyógyász oldalán a pszichológia holisztikus szemléletben jelenik meg: a mindennapi élet kihívásaitól a klinikai kérdésekig, a munkahelyi működéstől a sportteljesítményig. Bemutatjuk a nagy elméleteket és a friss kutatásokat, gyakorlati útmutatókat adunk önfejlesztéshez, és segítünk eligazodni a terápiás lehetőségek között. Célunk, hogy közérthetően, mégis szakmai igényességgel támogassuk azokat, akik változást szeretnének az életükben – legyen szó stresszkezelésről, kapcsolati nehézségekről, motivációról vagy mentális egészségről.
A hiányérzet több, mint puszta emlékezés
Amikor az ember hirtelen egyedül találja magát egy csendes szobában, és a mellkasában egyfajta megfoghatatlan szorítást érez, hajlamos azt gondolni,…
Geoffrey Beattie, a Big Brother pszichológusa
Amikor a kétezres évek elején a televíziózás világa örökre megváltozott a valóságshow-k betörésével, egy selymes hangú, éles szemű szakember vált…
Miért írj levelet a múltadnak?
Gyakran érezhetjük úgy, hogy a múltunk egy lezárt könyv, amelynek lapjait már nincs értelme forgatni. Azonban az emlékeink nem csupán…
Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a válásról?
Amikor két ember élete szétválik, az egyik legnehezebb feladat elé néznek, amit szülőként valaha is meg kell tapasztalniuk. A kimondott…
Hogyan mondjunk nemet pozitívan?
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk egy véget nem érő megfelelési kényszer hullámvasútján zajlik. Reggel az e-mailek tengerében, napközben a…
Csernobil, amikor az ember a saját ellensége
A csend sokszor beszédesebb, mint a leghangosabb sikoly, és Pripját elnéptelenedett utcáin ez a csend mára fojtogató súllyal telepedett meg.…
A varázslat bevonzásának művészete
A hétköznapok gyakran egyfajta sűrű, szürke ködként nehezednek ránk, ahol a reggeli kávé illata és az esti fáradtság között elvész…
Vipassana meditáció: a mentális megtisztulás
A modern ember elméje olyan, mint egy felkavart állóvíz, amelynek mélyén ott rejtőznek az évtizedek alatt felhalmozott hordalékok, emlékfoszlányok és…
Martin Seligman elméletei
Amikor a pszichológia tudománya a múlt század közepén még a fejlődésének abban a szakaszában járt, ahol szinte kizárólag a mentális…
Ha úgy gondolkodsz, mint mindenki más, akkor nem is gondolkodsz
A hétköznapok zajában gyakran észrevétlenül simulunk bele a környezetünk elvárásaiba, véleményeibe és reakcióiba. Ez a folyamat sokszor nem tudatos döntés,…
Pszichológiai technikák az impulzuskontrollra
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei egyfajta láthatatlan sodrásban telnek, ahol az ingerekre adott válaszaink gyorsabbak, mint a józan…
Az elfogadhatatlan gyász ellentmondása
Amikor a gyászról beszélünk, legtöbbször egy jól körülhatárolható, társadalmilag elfogadott veszteség képe jelenik meg előttünk: egy közeli hozzátartozó elvesztése, a…
Hogyan akadályozd meg, hogy elkalandozzanak a gondolataid meditáció közben?
Sokan abban a hitben vágnak bele a meditációba, hogy az elme lecsendesítése egyfajta küzdelem, ahol a gondolatok az ellenségeink. Amikor…
Miért tűnik úgy, hogy gyorsabban telik az idő, ahogy öregszünk?
Ülünk a teraszon, kavargatjuk a reggeli kávénkat, és hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy ismét elszállt egy esztendő. Emlékeznek még a…
A közösségi média hatása az étkezési zavarokra
A modern világban a tükör már nem csupán egy ezüstözött üveglap a fürdőszoba falán, hanem egy tenyérnyi kijelző, amely a…
A mentális rugalmasság fontossága a sportban
Amikor egy sportoló az élete versenyére készül, a fizikai felkészültség magától értetődő alapkövetelmény. Az izmok tónusa, a tüdő kapacitása és…
Hogyan befolyásolja a gondolkodásmódod a sikereidet?
Gyakran hallani a mondást, miszerint minden a fejben dől el. Bár ez a kijelentés elsőre talán elcsépeltnek tűnhet, a pszichológiai…
Ne hagyj nyitva ajtókat a múlt felé, lépj tovább!
A lélek egy különös építmény, amelyben minden átélt élmény, minden el nem mondott szó és minden elfojtott érzelem egy-egy helyiséget…