A Pszichológia témái
A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudománya, amely feltárja, hogyan gondolkodunk, érzünk, döntünk és kapcsolódunk egymáshoz. Célja, hogy megértse a belső folyamatokat és a külső hatásokat, majd ezeket a tudást a jól-lét, az önismeret és a hatékony működés szolgálatába állítsa. A Lélekgyógyász oldalán a pszichológia holisztikus szemléletben jelenik meg: a mindennapi élet kihívásaitól a klinikai kérdésekig, a munkahelyi működéstől a sportteljesítményig. Bemutatjuk a nagy elméleteket és a friss kutatásokat, gyakorlati útmutatókat adunk önfejlesztéshez, és segítünk eligazodni a terápiás lehetőségek között. Célunk, hogy közérthetően, mégis szakmai igényességgel támogassuk azokat, akik változást szeretnének az életükben – legyen szó stresszkezelésről, kapcsolati nehézségekről, motivációról vagy mentális egészségről.
Az érzés, amikor már nem vágysz a társasági életre
A csend sokszor észrevétlenül lopózik be az életünkbe, nem harsány kiáltással, hanem a belső igények halk változásával. Kezdetben csak egy-egy…
Carl Rogers legjobb idézetei
Amikor a huszadik század közepén a pszichológia még a rideg analízis és a viselkedéskutatás laboratóriumi keretei között mozgott, megjelent egy…
Miért tesz boldoggá a sport: a szerotonin szerepe
Amikor egy hosszú munkanap után, fáradtan és gondolatokkal telített fejjel végre felhúzzuk a futócipőnket, vagy belépünk az edzőterem ajtaján, gyakran…
Erőpózok: növeld az önbizalmad két perc alatt
Gyakran érezzük úgy, hogy a belső állapotunk határozza meg a külső megjelenésünket. Amikor szomorúak vagyunk, a vállaink előreesnek, a tekintetünk…
Hogyan gyakoroljuk az elfogulatlan tudatosságot?
A mindennapi rohanásban gyakran érezzük úgy, mintha egy soha véget nem érő hullámvasúton ülnénk. Gondolataink a múlt sérelmei és a…
Élvezet és függőség – szer vagy érzés? Klinikai pszichológia
A hétköznapi életünk során számtalan olyan pillanat adódik, amikor a boldogság apró morzsáit keressük. Legyen szó egy csésze gőzölgő feketéről…
Szeretem azokat az embereket, akik nem választják szét az észt és az érzelmet
Gyakran hallani a tanácsot, hogy hideg fejjel érdemes dönteni, az érzelmeket pedig hagyjuk meg a magánélet intim pillanataira. Ez a…
Öt különös tény a személyiségről
Az emberi lélek mélységeit kutatni olyan, mintha egy végtelen óceánban merülnénk el, ahol minden hullámverés egy-egy újabb titkot mos a…
Mik azok a negatív attitűdök?
Gyakran halljuk a mindennapokban, hogy valakinek „rossz a hozzáállása”, vagy éppen „negatív az attitűdje”. De vajon belegondoltunk-e már abba, hogy…
Kilenc alapvető pszichológiai könyv
Az emberi lélek labirintusában való barangolás nem csupán a szakemberek kiváltsága, hanem minden olyan egyén alapvető igénye, aki válaszokat keres…
A sírás gyógyító ereje: Miért fontos teret engedni a szomorúságnak?
A szürke hétköznapok rohanásában gyakran érezhetjük úgy, hogy egy láthatatlan gát feszül a mellkasunkban. Ez a fojtogató érzés nem más,…
Az influenszer-jelenség a közösségi oldalakon
Amikor reggel felébredünk, az első mozdulatunk gyakran nem a nyújtózkodás vagy a párunk megölelése, hanem az éjjeliszekrényen pihenő okostelefon utáni…
Napfóbia vagy heliofóbia: tünetek és megküzdési stratégiák
A ragyogó napsütés a legtöbb ember számára az életöröm, a vakáció és az egészség szimbóluma. Amikor a sárga korong megjelenik…
Másnak lenni: árral szemben úszni
Gyakran érezhetjük úgy a mindennapok során, hogy egy láthatatlan fal választ el minket a többségtől. Ez az érzés nem feltétlenül…
A szerelem Sternberg-féle háromszög-elmélete
Amikor a szerelemről beszélünk, gyakran érezzük úgy, hogy egy megfoghatatlan, misztikus ködbe burkolózó jelenségről van szó, amelyet költők és írók…
Couvade-szindróma, avagy a férfiak együtt-terhessége: mi is ez?
Amikor egy pár életébe beköszönt a várandósság időszaka, a figyelem középpontjába természetes módon az anya és a méhében fejlődő új…
Az idő mindig jó tanácsadó
A modern élet ritmusa azt diktálja, hogy azonnal reagáljunk, azonnal döntsünk és azonnal érjünk el eredményeket. Ebben a felgyorsult világban…
A patológiás bűntudat és annak hálója
A lélek legmélyebb, sötét zugaiban gyakran egy olyan árnyék lakozik, amely csendesen, de kíméletlenül mérgezi meg a mindennapokat. Ez az…