A Pszichológiai alapfolyamatok témái
A pszichológiai alapfolyamatok a viselkedés és gondolkodás legfontosabb mintázatai: észlelés, figyelem, emlékezet, tanulás, nyelv, érzelmek, motiváció és döntéshozatal. Ezek kölcsönhatásban alakítják, kik vagyunk és hogyan reagálunk a világra. Ebben a kategóriában bemutatjuk az alapfogalmakat és a legújabb tudást: hogyan működik a rövid- és hosszú távú memória, mi segíti a hatékony tanulást, milyen érzelmi szabályozási stratégiák működnek, és hogyan torzíthatják kognitív torzítások a döntéseinket. Kiemelt célunk a gyakorlati alkalmazás: egyszerű gyakorlatokkal és bevált módszerekkel támogatjuk a fókusz, emlékezet és érzelemszabályozás fejlesztését. Akár tanulsz, dolgozol vagy önismereti úton jársz, itt megtalálod azokat az eszközöket és magyarázatokat, amelyek segítenek tudatosabban
Amikor ismeretlen normák irányítanak
Gyakran vagyunk alávetve olyan társadalmi elvárásoknak és szabályoknak, amelyekről nem is tudunk. Ezek az ismeretlen normák láthatatlanul irányítják viselkedésünket, befolyásolják…
Miért pörgeted végig a gondjaidat elalvás előtt?
Mielőtt álomba merülnénk, sokan tapasztaljuk, hogy a gondolataink felgyorsulnak, és a napközbeni problémák, aggodalmak újra és újra lejátszódnak a fejünkben.…
A kívülálló-effektus: senki sem segít a bajbajutottnak
A kívülálló-effektus egy pszichológiai jelenség, mely azt írja le, hogy minél több ember van jelen egy vészhelyzetben, annál kisebb a…
Reverzibilis gondolkodás, harc a kognitív lustaság ellen
A reverzibilis gondolkodás képessége azt jelenti, hogy képesek vagyunk egy problémát vagy helyzetet többféleképpen megközelíteni, és a gondolatmenetünket visszafelé is…
6 hatékony tanulási stratégia
A modern világban a hatékony tanulás kulcsfontosságú a sikerhez. A rengeteg információ és a gyors változások miatt elengedhetetlen, hogy képesek…
A beszorulás-effektus (lock-in effect) és hatása a döntéshozatalra
A beszorulás-effektus (lock-in effect) egy olyan jelenség, amely során egy korábbi döntés vagy befektetés jelentősen befolyásolja a jövőbeli döntéseket, még…