Címke: elfogadás
Aminek meg kell történnie, az meg is történik
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egy hatalmas, átláthatatlan sakkjátszma, ahol minden lépésünket szorongva mérlegeljük. Próbáljuk irányítani az eseményeket, görcsösen…
Nézz szembe a problémákkal: fogadd el, küzdj és válassz!————————————————
Mindannyian ismerjük azt a fojtogató, gyomortájékon jelentkező szorítást, amikor egy megoldatlan probléma árnyéka vetül a mindennapjainkra. Legyen szó egy megromlott…
Mi az Elfogadás és Elköteleződés Terápia?
Sokan érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta véget nem érő küzdelem a saját gondolatainkkal és érzéseinkkel. Próbáljuk elnyomni a szorongást,…
Tanuljuk meg értékelni mások véleményét!
Mindannyian átéltük már azt a feszítő érzést, amikor egy baráti beszélgetés, egy családi ebéd vagy egy munkahelyi megbeszélés során valaki…
5 tény, amit az érzelmileg érett emberek elfogadnak
Gyakran hajlamosak vagyunk az érzelmi érettséget az évek számával vagy a társadalmi sikerekkel azonosítani. A valódi belső stabilitás azonban nem…
Pontosan úgy szeretlek, ahogy vagy
Gyakran elhangzik ez a mondat filmekben, olvassuk romantikus regények lapjain, és talán néha suttogva mi magunk is kimondjuk a párunk…