Címke: előnyök
A délutáni szunyókálás négy pszichológiai előnye
A délutáni szunyókálás megítélése kultúránként és egyénenként is jelentősen eltér. Míg egyes társadalmakban bevett szokás, szinte rituálé, addig máshol a…
A kerékpározás 5 pszichológiai előnye
A kerékpározás nem csupán a fizikai erőnlétünket javítja, hanem jelentős hatással van a mentális egészségünkre is. A testmozgás, különösen a…
A melatonin 7 pszichológiai előnye
A melatonin, közismert nevén az alváshormon, ennél sokkal többet rejt magában. Bár a cirkadián ritmus szabályozásában betöltött kulcsszerepe vitathatatlan, a…
Sportcélok: előnyök és hogyan tűzzük ki őket sikeresen
A sportcélok kitűzése nem csupán a teljesítmény javításának eszköze, hanem egy erőteljes pszichológiai eszköz is, amely mélyen befolyásolja a motivációt,…
Az állatterápia és előnyei
Az állatterápia, más néven állatasszisztált terápia, egy célzott beavatkozás, amely képzett állatokat és speciálisan képzett szakembereket használ a fizikai, érzelmi,…
A magány pozitív oldala
A magány gyakran negatív jelzővel bír, társadalmunk hajlamos elkerülni és elítélni ezt az állapotot. Pedig a csendes egyedüllétben rejlő potenciál…