Címke: előnyök
A melatonin 7 pszichológiai előnye
A melatonin, közismert nevén az alváshormon, ennél sokkal többet rejt magában. Bár a cirkadián ritmus szabályozásában betöltött kulcsszerepe vitathatatlan, a…
Sportcélok: előnyök és hogyan tűzzük ki őket sikeresen
A sportcélok kitűzése nem csupán a teljesítmény javításának eszköze, hanem egy erőteljes pszichológiai eszköz is, amely mélyen befolyásolja a motivációt,…
Az állatterápia és előnyei
Az állatterápia, más néven állatasszisztált terápia, egy célzott beavatkozás, amely képzett állatokat és speciálisan képzett szakembereket használ a fizikai, érzelmi,…
A magány pozitív oldala
A magány gyakran negatív jelzővel bír, társadalmunk hajlamos elkerülni és elítélni ezt az állapotot. Pedig a csendes egyedüllétben rejlő potenciál…
Miért tesz jót, ha naplót írsz?
A naplóírás hatékony eszköz lehet a mentális jóllét javítására. Lehetővé teszi, hogy szabadon kifejezzük gondolatainkat és érzéseinket anélkül, hogy ítélkeznének…
Játékosnak lenni előnyökkel jár
A játékosság nem csupán gyermeki hóbort, hanem egy mélyen gyökerező pszichológiai jelenség, mely számos előnnyel jár felnőttkorban is. Sokan alábecsülik…