Címke: figyelem
A meghallgatás művészete
A világ, amelyben élünk, egyre hangosabbá válik. Nemcsak a fizikai zajról van szó, hanem az információk, vélemények és kinyilatkoztatások végtelen…
Technikák a koncentráció javítására
A modern világunkat gyakran úgy jellemezzük, mint a figyelemért folytatott háború csataterét. Minden egyes pillanatban tucatnyi impulzus verseng a tudatunkért,…
Ne könyörögj figyelemért, és főleg ne szeretetért
Gyakran előfordul, hogy az ember azon kapja magát, várakozik. Vár egy üzenetre, egy kedves szóra, egy apró gesztusra, amely igazolná,…
Mi a mindfulness? Célzott figyelem egy rohanó világban
A modern ember élete gyakran hasonlít egy végeláthatatlan versenyfutáshoz, ahol a célvonal folyamatosan távolodik. Reggel az ébresztőóra éles hangjára riadunk,…
A láthatatlan gorilla kísérlet és az észlelés
Képzelje el, hogy egy kényelmes székben ül, és egy rövid videót néz. A feladata egyszerű: számolja meg, hányszor passzolják el…
A tudatos figyelem: egy nemes cselekedet
A világunk zajosabb, mint valaha, és ebben a szakadatlan ingeráradatban a legértékesebb valutánk nem a pénz, hanem a figyelmünk lett.…