Címke: földelés
Földelő technikák a szorongás csökkentésére
Amikor a szorongás hullámai elöntik az elmét, a világ gyakran távolinak, bizonytalannak vagy egyenesen félelmetesnek tűnik. Ilyenkor a gondolatok nem…
A földelés technikája a stressz kezelésére
A modern ember élete gyakran hasonlít egy megállíthatatlanul száguldó gyorsvonathoz, ahol az ingerek folyamatos áradata és a digitális zaj zajszintje…
A földelés technikája a traumák kezelésére
A trauma feldolgozása során a földelés kulcsfontosságú szerepet játszik. A traumát átélt személyek gyakran érzik magukat "kikapcsolva", mintha nem lennének…