Címke: inszomnia
Miért ébredsz fel éjszaka?
Az éjszakai ébredések hátterében számos ok húzódhat meg, melyek gyakran komplexen hatnak egymásra. Nem csupán egyetlen tényező okolható azért, ha…
Győzd le az álmatlanságot ezzel a 11 tippel!
Az álmatlanság napjainkban egyre több embert érintő probléma, szinte népbetegségnek számít. A modern életmód, a stressz, a helytelen táplálkozás és…