Címke: jóga
Jobb egészségre vágysz? Próbáld ki a jógát!
A jóga nem csupán egy divatos fitnesztrend, hanem egy évezredes múltra visszatekintő holisztikus gyakorlat, amely a test, a lélek és…
Irányítsd az energiáidat 5 egyszerű jógapózzal
A jóga évezredek óta ismert módszer az energiaáramlás harmonizálására a testben és a lélekben. A jógapózok (ászanák) speciális testhelyzetek, melyek…
Négy jógapóz a jobb alvásért
Az alvászavarok, mint az inszomnia, a nyugtalan láb szindróma, vagy az alvási apnoé, rengeteg embert érintenek világszerte. Ezek a problémák…