Címke: megelőzés
Hogyan óvd meg a gyermekeidet a reményvesztettségtől?
A reményvesztettség, bár gyakran felnőttekhez kötjük, sajnos a gyermekek életében is megjelenhet. Gyakran észrevétlen marad, pedig komoly hatással lehet a…
Hogyan akadályozzuk meg, hogy egy aggodalomból megszállottság legyen?
Az aggodalom természetes emberi érzés, de könnyen átcsúszhat a megszállottságba, ami már jelentős problémákat okozhat. A kulcs abban rejlik, hogy…
A munkahelyi kimerültség megelőzése és kezelése
A munkahelyi kiégés, más néven burnout, egyre többeket érint napjainkban. Nem csupán egy múló rossz hangulatról van szó, hanem egy…
5 kulcs a digitális demencia megelőzéséhez
A digitális demencia egyre gyakrabban emlegetett jelenség korunkban, ami a túlzott technológiahasználat következtében alakul ki. Nem egy konkrét betegség, hanem…
A depresszió megelőzése: három szokás
A depresszió sötét árnyéka sokakat érint, beárnyékolva a mindennapokat, és elszívva az életerőt. Egy komplex mentális betegségről van szó, amely…
Hogyan előzzük meg az újabb szorongásos rohamokat?
A szorongásos rohamok hirtelen, intenzív félelemérzettel járnak, melyek testi tünetekkel is kísérhetők. Ezek a tünetek szívverés gyorsulása, légszomj, izzadás, remegés,…