Címke: megküzdés
Radikális elfogadás gyakorlatok a szenvedés kezelésére
Az élet elkerülhetetlen velejárója a fájdalom, legyen szó egy veszteségről, egy csalódásról vagy akár egy testi betegségről. Mégis, sokszor azt…
Az alkohol nem segít felejteni
A bárok homályos fényében, vagy a magányos konyhák csendjében gyakran elhangzik a mondat: „Csak egy italt, hogy ne kelljen gondolkodnom.”…
Négy módszer a fájdalmas érzelmek enyhítésére
Az érzelmi fájdalom az emberi létezés elkerülhetetlen velejárója, olykor váratlanul tör ránk, mint egy hirtelen nyári vihar, máskor pedig lassan,…
Még nem tudom, hogyan, de túl leszek rajta
Amikor az élet alapjai megrendülnek, és egy váratlan veszteség, csalódás vagy trauma súlya ránk nehezedik, az első és legtermészetesebb érzés…
Engedd el, ami fáj, még ha az elengedés is fáj
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta láthatatlan horgonnyal van rögzítve a múltunk egy-egy fájdalmas pontjához. Ez a horgony lehet…
Miért nem tudunk néha megbirkózni a magánnyal?
A csend néha elviselhetetlenül nehéz tud lenni, különösen akkor, amikor nem választott állapotként, hanem ránk kényszerített teherként éljük meg. Sokan…