Címke: mentális gyakorlatok
Bruce Lee 7 mentális gyakorlata
Amikor Bruce Lee nevét halljuk, a legtöbbünk előtt egy villámgyors mozdulatokkal operáló, acélos izomzatú harcművész képe jelenik meg. Kevesen tudják…
Négy mentális gyakorlat a nap lezárásához
A nap lezárása mentális szempontból kritikus fontosságú a stressz csökkentésében és a jó alvás elősegítésében. A modern életünk tele van…