Címke: önértékelés
„Mindenki kritizál engem”: miért érzem ezt és mit tehetek ellene?
Gyakran érezhetjük úgy egy nehezebb munkanap után vagy egy feszültebb családi összejövetelt követően, hogy a világ összes mutatóujja felénk szegeződik.…
Hogyan küzdhető le a torz testkép?
A tükör előtt állva sokan nem egy hús-vér embert látnak, hanem egy folyamatosan változó, hibákkal teli vetületet, amely gyakran köszönőviszonyban…
Az okok, amiért szeretem magam
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az önszeretet egyfajta végállomás, ahová ha egyszer megérkezünk, minden problémánk varázsütésre megoldódik. Valójában ez…
Nekem semmi sem sikerül! Mi a baj velem?
A "Nekem semmi sem sikerül!" érzés gyakran gyökerezik a túlzott elvárásokban. Ha irreális célokat tűzünk ki magunk elé, szinte garantált…
A tökéletesség keresése nem erény, hanem probléma
A tökéletesség ideája mélyen gyökerezik kultúránkban. Gyakran erényként tekintünk rá, valami olyasmire, amiért törekednünk kell. Azonban a tökéletesség hajszolása valójában…
Annyira jól ismered magad, mint gondolod?
Gyakran hisszük, hogy tökéletesen tisztában vagyunk önmagunkkal, motivációinkkal és reakcióinkkal. Valóban így van ez? A szelfi-illúzió egy pszichológiai jelenség, ami…