Címke: önkontroll
Hogyan ne legyél többé egy megszállott személy?
A megszállottság egy olyan intenzív érdeklődés vagy gondolat, ami szinte teljesen uralja a figyelmünket és cselekedeteinket. Kezdetben ártalmatlannak tűnhet, sőt,…
Te döntöd el, hogyan kezeled az érzelmeidet
Életünk minősége nagymértékben függ attól, hogyan kezeljük az érzelmeinket. Gyakran érezzük úgy, hogy az érzelmek eluralkodnak rajtunk, mintha egy hullámvasúton…
Hogyan uralkodj az impulzusaidon?
Az impulzusok hirtelen, erős késztetések, melyek arra ösztönöznek bennünket, hogy azonnal cselekedjünk, gyakran anélkül, hogy alaposan átgondolnánk a következményeket. Ezek…
Megküzdés az elégtelen önkontroll sémájával
Az elégtelen önkontroll séma mélyen gyökerező meggyőződés arról, hogy képtelenek vagyunk kontrollálni a saját impulzusainkat és viselkedésünket, különösen akkor, ha…
Hogyan fejlesztheted a pszichológiai önkontrollodat?
A pszichológiai önkontroll fejlesztése elengedhetetlen a sikeres és kiegyensúlyozott élethez. Képzeljük el, hogy egy nehéz helyzetben vagyunk, ahol azonnali kielégülés…