Címke: önvédelem
5 technika a lelki bántalmazás elkerülésére
A lélek sebei gyakran láthatatlanok, mégis mélyebben vágnak, mint bármilyen fizikai sérülés. Az érzelmi bántalmazás észrevétlenül kúszik be a mindennapokba,…
Ne hagyd, hogy mások rád vetítsék a negativitásukat!
Gyakran érezzük úgy egy-egy beszélgetés után, mintha hirtelen ólomsúly nehezedne a vállunkra. Pedig a napunk jól indult, tele voltunk energiával,…
Hogyan védd meg magad a negativitástól?
A mindennapi életünk során lépten-nyomon olyan ingerekkel találkozunk, amelyek észrevétlenül szívják el az életerőnket. Legyen szó a reggeli hírekről, egy…
Nem patológiás nárcizmus és az érzelmi páncél
A modern lélek labirintusában bolyongva gyakran találkozunk olyan jelenségekkel, amelyeket a köznyelv hajlamos egyetlen, sötét tónusú ecsetvonással lefesteni. A nárcizmus…
Mit tegyél, ha valaki uralkodni próbál rajtad?
Mindannyian tapasztaltuk már azt a fojtogató érzést, amikor valaki más akarja meghatározni, mit érezzünk, mit gondoljunk, vagy hogyan cselekedjünk. Az…
Verbális Aikido: védekezz a szóbeli támadások ellen!
Gyakran előfordul, hogy egy váratlan megjegyzés, egy éles kritika vagy egy nyílt sértés teljesen felkészületlenül ér minket. Ilyenkor a gyomrunk…