Címke: rossz szokások
Öt szokás, amely súlyosbítja a szorongást
A szorongás egy összetett jelenség, melyet számos tényező befolyásolhat. Bár sokan genetikai hajlamra vagy külső stresszorokra gondolnak elsősorban, gyakran figyelmen…
7 szokás, ami nem tesz jót neked
Sokszor észre sem vesszük, hogy bizonyos szokásaink mennyire ártalmasak lehetnek a mentális és fizikai egészségünkre. Ezek a szokások lassan, alattomosan…
Hogyan változtass a rossz szokásaidon fájdalommentesen?
A rossz szokások megváltoztatása szinte mindenkinek kihívást jelent. Ennek egyik fő oka, hogy ezek a szokások mélyen beágyazódtak az agyunkba,…