Címke: rutin
Van különbség a szokások és a rutinok között?
Gyakran használjuk a "szokás" és a "rutin" szavakat szinonimaként, pedig lényeges különbségek rejlenek mögöttük. E különbségek megértése segíthet abban, hogy…
A beállítódási hatás: a régi megoldások nem mindig a legjobbak
A beállítódási hatás egy kognitív torzítás, amely arra késztet bennünket, hogy a korábban bevált megoldásokhoz ragaszkodjunk, még akkor is, ha…
A szokások hálójában: elszalasztod a lehetőségeidet?
A szokások szinte észrevétlenül szövik be életünket. Napi rutinok, automatikus reakciók, berögzült gondolkodásmódok – mind-mind szokások, melyek energiát spórolnak meg…
Harmadik helyek: terek a rutinból való kiszakadáshoz
A modern élet ritmusa sokunkat szorít be a megszokott keretek közé: otthon, munkahely, otthon. Azonban léteznek harmadik helyek, amelyek kitörési…
5 dolog, amit reggel 9 előtt megtehetsz
A reggeli rutin nem csupán egy szokás, hanem egy hatékony eszköz a nap sikeres és kiegyensúlyozott megkezdéséhez. Pszichológiai szempontból a…
A rutinod: energiát spórolsz vagy pazarolsz?
Rutinok. Mindannyiunknak vannak, de vajon tudjuk, hogy ezek a napi, ismétlődő tevékenységek valójában hogyan hatnak az energiaszintünkre? Sokan úgy gondolnak…