Címke: sport
5 trükk az elme edzéséhez a sportbeli sikerekért
A sportpályákon, az uszodák hűvösében vagy a rekortánon zajló küzdelmek során gyakran halljuk, hogy a győzelem fejben dől el. Bár…
Három mozgásforma, amit az agyad imádni fog
A modern életvitel egyik legnagyobb illúziója, hogy a testünket és az elménket különálló egységként kezeljük. Gyakran gondolunk úgy az agyunkra,…
5 módszer, hogy elkezdj sportolni
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan gumikötél rántana vissza minket, valahányszor elhatározzuk, hogy holnaptól minden megváltozik. Az edzőcipő ott pihen…
Kilenc tipp, hogy a rendszeres sport szokássá váljon
A modern ember életében a mozgás gyakran nem természetes igényként, hanem megoldandó feladatként jelenik meg. Reggelente az ébresztőóra csörgésekor vívott…
A mentális rugalmasság fontossága a sportban
Amikor egy sportoló az élete versenyére készül, a fizikai felkészültség magától értetődő alapkövetelmény. Az izmok tónusa, a tüdő kapacitása és…
Testmozgással a függőségek ellen
Az emberi lélek olykor labirintusba téved, ahol a kijáratot keresve téves jelzőfényeket követ. A függőség nem csupán egy rossz szokás…