Címke: stressz
A hitelkártya-használat és annak hatása a mentális egészségre
Amikor a kezünkbe vesszük azt a vékony, csillogó plasztiklapot, ritkán gondolunk bele, hogy nem csupán egy fizetési eszközt, hanem egy…
Stresszes tanárok: jobban kell vigyáznunk a tanárainkra
Az iskolai csengő éles hangja nemcsak az óra kezdetét jelzi, hanem egy olyan pszichológiai arénába való belépést is, ahol a…
Alkalmazkodási zavar: téged is elborítanak a problémák?
Az életünk folyamatos változások sorozata, egy véget nem érő hullámvasút, ahol a nyugodt szakaszokat váratlan kanyarok és meredek zuhanások törik…
Szabadulj meg a magas elvárások okozta fájdalomtól
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, amely napról napra nehezebbé válik. Ebben a zsákban nem kövek vannak, hanem…
Kortizol, a stresszhormon
A modern élet lüktetése sokszor olyan ritmust diktál, amellyel biológiai rendszerünk nehezen tart lépést. A reggeli ébresztő éles hangjától kezdve…
Honnan tudod, hogy munkahelyi stressztől szenvedsz?
Sokan úgy ébrednek hétfő reggelente, hogy egy mázsás súlyt éreznek a mellkasukon, mégis elintézik egy legyintéssel, mondván, ez csak a…