Címke: szerotonin
Hét figyelmeztető jel, hogy túl alacsony a szerotoninszinted
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk színei valahogy megfakultak, a hétköznapok szürkesége pedig nehezebben elviselhetővé vált, mint korábban. Ilyenkor hajlamosak…
11 étel, amely növeli a szerotonin- és dopamintermelést
A modern élet feszített tempója, a folyamatos ingerek és a mindennapi stressz gyakran kimerítik belső tartalékainkat, aminek következtében úgy érezhetjük,…
Miért tesz boldoggá a sport: a szerotonin szerepe
Amikor egy hosszú munkanap után, fáradtan és gondolatokkal telített fejjel végre felhúzzuk a futócipőnket, vagy belépünk az edzőterem ajtaján, gyakran…