Címke: szorongás
Érzelmi éhség: a szorongás kedvenc álruhája
Az érzelmi éhség egy rejtett formája a stresszkezelésnek, gyakran álcázva magát a fizikai éhség mögött. Amikor szorongunk, frusztráltak vagyunk, vagy…
Tudod, minek álcázza magát a szorongás?
A szorongás egy rendkívül ravasz jelenség, mesterien álcázza magát, gyakran teljesen más problémák mögé bújva. Sokszor nem is gondolnánk, hogy…
A pánikrohamok paradoxonja
A pánikrohamok paradoxonja abban rejlik, hogy a félelem egy olyan helyzetre adott válasz, ami valójában nem jelent közvetlen veszélyt. Az…
Miért esik nehezedre megnyílni mások előtt?
Számos oka lehet annak, hogy miért nehéz megnyílni mások előtt. Gyakran a sebezhetőségtől való félelem áll a háttérben. Attól tartunk,…
Szorongás és jövőbeli aggodalmak: hogyan térjünk vissza a jelenbe
A szorongás gyakran a jövőbe vetített aggodalmak talaján virágzik. Mikor a gondolataink a "mi lenne, ha" forgatókönyvek körül keringenek, elveszítjük…
Félelem az intimitástól
A félelem az intimitástól egy mélyen gyökerező probléma, amely sok ember életét befolyásolja. Nem feltétlenül arról van szó, hogy az…