Címke: technikák
Földelő technikák a szorongás csökkentésére
Amikor a szorongás hullámai elöntik az elmét, a világ gyakran távolinak, bizonytalannak vagy egyenesen félelmetesnek tűnik. Ilyenkor a gondolatok nem…
Váratlan technikák az érzelmi fájdalom enyhítésére
Amikor az érzelmi fájdalom súlya ránehezedik a mindennapokra, legtöbbször a hagyományos megoldásokhoz nyúlunk. Megpróbáljuk kibeszélni magunkból a feszültséget, barátok tanácsát…
Pszichológiai technikák a viselkedésmódosításra
A mindennapi életünk során számtalanszor érezhetjük úgy, mintha láthatatlan láncok kötnének minket a megszokásainkhoz. Reggel ugyanúgy nyúlunk a kávésbögre után,…
25 technika a stressz gyors leküzdésére
A modern ember hétköznapjai gyakran emlékeztetnek egy soha véget nem érő maratonra, ahol a célvonal folyamatosan távolodik. Ebben a feszített…
Mit jelent a „rapport” fogalma? Kapcsolatteremtési technikák
Gondoljunk vissza egy olyan beszélgetésre az életünkből, amikor az első pillanattól kezdve azt éreztük, hogy egy hullámhosszon vagyunk a másikkal.…
Technikák a hangulat monitorozására
A hangulat monitorozása egyre fontosabbá válik a mai világban, ahol az egyének és szervezetek is felismerik a mentális jóllét jelentőségét.…