Hogyan hozz létre egy „fehér zónát” az otthonodban?
A "fehér zóna" az otthonodban egy olyan kijelölt terület, ahol a digitális eszközök és a technológia használata korlátozott vagy teljesen…
A depresszió megelőzése: három szokás
A depresszió sötét árnyéka sokakat érint, beárnyékolva a mindennapokat, és elszívva az életerőt. Egy komplex mentális betegségről van szó, amely…
A tudomány szerint az éneklés javíthatja az agyműködést
Az éneklés nem csupán szórakozás vagy művészet, hanem egy olyan komplex tevékenység, amely számos agyi területet aktivál egyidejűleg. A tudományos…
Fedezd fel a mandalaszínezés pozitív hatásait!
A mandalaszínezés egy ősi művészeti forma, melynek gyökerei a buddhista és hindu tradíciókba nyúlnak vissza. A "mandala" szó szanszkrit eredetű,…
Tudtad, hogy a LEGO jót tesz neked?
A LEGO kockák, amikkel gyerekkorunkban oly sokat játszottunk, valójában többek egyszerű játékszereknél. A kreativitás, a problémamegoldás és a finommotoros készségek…
Egyszerűsítsd a napi döntéshozatalt
Napjainkban a döntéshozatal szinte folyamatosan jelen van az életünkben. A reggeli kávé ízétől kezdve a munkahelyi feladatok prioritásáig, számtalan apró…