Egy kis távolságtartás a nézőpontváltásért és az önreflexióért
A mindennapi életünk során gyakran belemerülünk a teendőinkbe, a problémáinkba és az érzelmeinkbe. Ez a mély elmerülés azonban időnként akadályozhatja…
Dolce far niente: az édes semmittevés művészete
A dolce far niente, azaz az "édes semmittevés" egy olasz kifejezés, amely sokkal többet jelent, mint pusztán a tétlenséget. Ez…
A társasághoz tartozás javítja az egészséged és a boldogságod
Az ember társas lény, és ez a tény mélyen befolyásolja az egészségünket és a boldogságunkat. A társasághoz tartozás, a másokkal…
Okok, amiért jót tesz neked egy közösségi média detox
A közösségi média mára életünk szerves részévé vált. Szinte mindenki rendelkezik legalább egy profillal valamelyik platformon, és naponta órákat töltünk…
Hogyan küzdjünk meg a gyásszal kapcsolatos szorongással
A gyász természetes reakció egy szeretett személy elvesztésére, de gyakran jár együtt szorongással. Ez a szorongás sokféle formában jelentkezhet, a…
Lassíts le, hogy elkerüld a stresszt
A modern társadalom, a technológia fejlődésével párhuzamosan, egyre gyorsabb ütemben diktálja az életünket. A folyamatos online jelenlét, a határidők szorítása,…