A Személyiségfejlesztés témái
A személyiségfejlesztés nem önjavító maraton, hanem tudatos finomhangolás: erősségek aktiválása, vakfoltok felismerése, értékek és viselkedés összehangolása. Itt gyakorlati kereteket adunk: értéktérkép, habituscserét támogató mikrolépések, reflektív naplózás, visszajelzési körök és kísérletezés biztonságos „sandboxban”. Megismertetünk olyan modellekkel, amelyek segítenek nyelvet adni a változásnak (Big Five, kötődés, mindset), de óvunk a címkézéstől és teszt-fetisizmustól. Szó lesz szokásarchitektúráról, határkijelölésről, perfekcionizmus-szelídítésről, valamint a reziliencia és önegyüttérzés fejlesztéséről. A fejlődés ritmusa hullámzó; visszaesés nem kudarc, hanem információ. Törekvésünk, hogy mérhető, mégis emberséges utat kínáljunk: apró viselkedésváltozások, amelyek hosszú távon identitásszintű átalakulást hoznak.
Mérföldkő-szorongás: az érzés, hogy nem tartasz ott, ahol kellene
A mérföldkő-szorongás egy modern jelenség, amely abból a nyomásból fakad, hogy bizonyos életszakaszokban meghatározott dolgokat kellene elérnünk. Ez az érzés…
Hat mélyenszántó idézet Tony Robbinstól
Tony Robbins óriási hatást gyakorolt a személyiségfejlődésre, nem csak az egyénekre, hanem a vállalkozásokra is világszerte. Az ő tanításai, melyek…
A hindu vallás és a boldogság hét lépése
A hinduizmus, mint ősi és sokrétű vallás, nem csupán rituálék és szertartások összessége, hanem egy átfogó útmutató a lélek fejlődéséhez…
Drága lányom, nem kell „jó kislánynak” lenned
Drága lányom, a "jó kislány" szindróma egy rejtett csapda, amely sok nőt visszatart attól, hogy elérje a benne rejlő potenciált.…
Kulcsok a belső énnel való kapcsolatteremtéshez
A belső énnel való kapcsolat nélkülözhetetlen az önismerethez és a kiegyensúlyozott élethez. Ez a kapcsolat teszi lehetővé, hogy megértsük valódi…
A Danshari-módszer: tedd rendbe az életed és légy boldogabb!
A Danshari egy japán eredetű minimalista filozófia, melynek célja az életünkben felgyülemlett felesleges tárgyaktól való megszabadulás. Több, mint egyszerű lomtalanítás,…