Aki szembenéz a nehézségekkel, kiérdemli az erőt
A nehézségekkel való szembenézés pszichológiája egy összetett terület, mely feltárja, hogyan reagálunk a kihívásokra, és hogyan formálódunk általuk. Az ellenálló…
Fogadd el az árnyékod, és győzd le a bizonytalanságod
Mindannyiunkban él egy árnyék, az elutasított énünk része, azok a tulajdonságok, amelyeket nem szívesen mutatunk meg a világnak, vagy akár…
Virginia Satir 5 szabadsága az önértékelés javításáért
Virginia Satir, a neves családterapeuta, mélyen hitt az önértékelés központi szerepében az egyén életében. Az önértékelés nem csupán arról szól,…
A megfelelési kényszer és a valódi lényed
A megfelelési kényszer egy mélyen gyökerező emberi igény, mely arra ösztönöz bennünket, hogy elfogadottnak, szeretettnek érezzük magunkat. Gyakran annyira erőteljes,…
Öt mód, hogyan fejleszd a kapcsolatot önmagaddal
A kapcsolat önmagunkkal az alapja minden más kapcsolatnak, amit életünk során kialakítunk. Ha nem értjük, nem szeretjük és nem fogadjuk…
Talán a komfortzónádban ragadtál
Észrevetted már, hogy az életed egyfajta ismétlődő mintává vált? Ugyanaz a napi rutin, ugyanazok a barátok, ugyanazok a tevékenységek... Ez…