Lélekgyógyász
Hogyan dolgozd fel, ha az exed továbblépett, de te még nem?
A pillanat, amikor szembejön egy fotó a közösségi médiában, vagy egy közös ismerős kiejti a bűvös mondatot – „tudtad, hogy…
Táplálkozás és öröklődés: a paleolit diéta
A modern ember hétköznapjai során ritkán gondolunk bele abba, hogy a testünk, amelyben élünk, valójában egy több tízezer éves biológiai…
Hogyan győzd le a telefonálástól való félelmet?
Ülsz az íróasztalodnál, a telefonod pedig némán hever előtted. Tudod, hogy el kellene intézned azt a hívást, de a gyomrod…
Öt ok, hogy elfogadd a fájdalmat a boldogság érdekében
A modern világ egyik legkárosabb illúziója az az ígéret, hogy a boldogság egyfajta állandósult, eufórikus állapot, amelyben nincs helye a…
Tizenegy idézet a félénkség legyőzésére
A félénkség gyakran olyan, mint egy láthatatlan fal, amely elválaszt minket a világtól és saját lehetőségeinktől. Sokan élik le az…
Mozgáspszichoterápia: mi ez és hogyan alkalmazható?
Gyakran érezzük úgy, hogy a szavak cserben hagynak minket. Vannak olyan belső feszültségek, mélyen gyökerező szorongások vagy éppen megfogalmazhatatlan örömök,…