Lélekgyógyász
A fizikai érintés fontossága gyermek- és felnőttkorban
Amikor egy újszülött világra jön, az első és legmeghatározóbb élménye a környezetével való fizikai érintkezés. Még mielőtt látása kitisztulna, vagy…
A kényelmesség vált a normává
Egy olyan korszakban élünk, ahol az életünk szinte minden aspektusát a súrlódásmentességre optimalizálták. Ha éhesek vagyunk, néhány érintéssel az ajtónk…
A toltékok négy élettörvénye
Az emberi lélek fejlődése során gyakran találkozunk olyan ősi tanításokkal, amelyek a modern pszichológia felismeréseivel karöltve képesek alapjaiban megrengetni addigi…
Paradox intenció
Képzeljük el azt a különös pillanatot, amikor az éjszaka közepén, a sötét szobában fekve görcsösen próbálunk elaludni. Minél inkább kényszerítjük…
Mi a mindfulness? Célzott figyelem egy rohanó világban
A modern ember élete gyakran hasonlít egy végeláthatatlan versenyfutáshoz, ahol a célvonal folyamatosan távolodik. Reggel az ébresztőóra éles hangjára riadunk,…
Gondolati csapdák: mik ezek és hogyan ismerjük fel őket?
A hétköznapi valóságunkat nem csupán a körülöttünk zajló események formálják, hanem az a szemüveg is, amelyen keresztül ezeket szemléljük. Gyakran…