Lélekgyógyász
A szabadidő három típusa
A modern ember életében az idő vált a legdrágább valutává, mégis gyakran úgy érezzük, hogy kicsúszik a kezünk közül. Reggelente…
Önbecsülés és egészségtelen érzelmi függőség
Gyakran érezzük úgy, hogy a boldogságunk kulcsa valaki más kezében van. Ez az érzés eleinte édes és mámorító lehet, hiszen…
A helyes cselekedet, a csalódások ellenére is
A világunk gyakran tűnik egy olyan óriási gépezetnek, amelyben az egyéni jóság és a tisztességes szándék elvész a zajban. Amikor…
Remény a nehézségek után: Miért fontos hinni abban, hogy a vihar után béke jön?
Az emberi élet hullámzása leginkább a tengerhez hasonlítható, ahol a verőfényes napsütést időről időre elkerülhetetlenül sötét fellegek és pusztító viharok…
A depresszió lefelé tartó spirálja
A lélek sötét éjszakája ritkán köszönt be váratlanul, sokkal inkább egy lassú, szinte észrevétlen süllyedés eredménye, amelyet a pszichológia csak…
Az álmatlanság kezelése kognitív viselkedésterápiával
Az éjszaka csendje sokak számára nem a megnyugvást, hanem egyfajta belső feszültséget hoz el. Amikor a város elcsendesedik, és a…