Lélekgyógyász
A relaxációs zene 10 jótékony hatása
A modern világ pörgése és a mindennapi stressz egyre több embert késztet arra, hogy hatékony módszereket keressen a kikapcsolódásra és…
A Z generáció: egy egyre szomorúbb és szorongóbb nemzedék
A Z generáció, vagyis az 1997 és 2012 között születettek mentális egészsége aggasztó tendenciát mutat. Számos kutatás igazolja, hogy ez…
Önpusztító viselkedés a párkapcsolatokban
Az önpusztító viselkedés a párkapcsolatokban gyakran észrevétlen módon szivárog be, aláásva a bizalmat, a szeretetet és a kölcsönös tiszteletet. Nem…
J D Salinger: A Zabhegyező – egy elátkozott könyv
J. D. Salinger A Zabhegyező című regénye generációk számára vált meghatározó olvasmánnyá, egyfajta lázadó himnusszá. Azonban a könyv népszerűsége mellett…
A Facebook tudta, hogy az Instagram ártani fog a tinédzsereknek
A Facebook, ma már Meta, évek óta a kritikák kereszttüzében áll az Instagram tinédzserekre gyakorolt hatása miatt. Belső kutatások egyértelműen…
Katasztrofizáló gondolatok: félelem az élettől
A katasztrofizáló gondolatok, vagyis a legrosszabb forgatókönyvek elképzelése, gyakran kéz a kézben járnak az élettől való félelemmel. Ez a félelem…