Lélekgyógyász
Nehézségek, amelyekkel az autizmussal élők szembesülnek a munkahelyen
Az autizmus spektrum zavarral (ASD) élők számára a munkahelyi környezet számos kihívást tartogathat. Ezek a nehézségek gyakran a szociális interakciók,…
Éjszakai stressz: miért érzel szorongást éjszaka?
Sokan tapasztalják, hogy éjszaka, lefekvés után felerősödik a szorongás. Ennek több oka is lehet. Egyrészt, a napközbeni pörgés után hirtelen…
A szeretetre éhező emberek hét jellemzője
A szeretetéhség nem feltétlenül nyilvánul meg látványos kétségbeesésben. Gyakran rejtett, finom viselkedésminták mögé bújik, amelyek hosszú távon komoly problémákat okozhatnak…
A rejtett agresszió öt jele
A rejtett agresszió, más néven passzív agresszió, egy romboló viselkedési forma, amely gyakran álcázva jelenik meg a mindennapi interakcióinkban. Nem…
Három légzőgyakorlat, ami segít ellazulni
A légzés ritmusa szorosan összefonódik idegrendszerünk működésével. Amikor stresszesek vagyunk, a légzésünk felgyorsul és sekélyessé válik, aktiválva a szimpatikus idegrendszert,…
A patológiás gyászban segíthet a terápia
A gyász egy természetes és univerzális reakció a veszteségre. Ez egy komplex érzelmi, kognitív és viselkedéses folyamat, amelynek célja a…