Lélekgyógyász
Pszichoszociális támogatás egy katasztrófa után
Amikor az égbolt hirtelen elsötétül, a föld megremeg, vagy egy váratlan technológiai katasztrófa romba dönti a hétköznapok biztonságát, az emberi…
Mentális egészségügyi probléma kezelése a családban
Amikor egy családban valaki mentális nehézségekkel küzd, az olyan, mintha egy láthatatlan, sűrű köd ereszkedne az otthoni mindennapokra. Ez az…
Szeretem a „véletlen barátokat”, akik váratlanul bukkannak fel az életedben
Van abban valami megmagyarázhatatlanul felszabadító, amikor egy teljesen hétköznapi kedd délutánon, a sorban állás közben vagy egy zsúfolt vonatúton valaki…
Hogyan fogadd el mások érzelmeit?
Gyakran érezzük úgy, hogy a szeretteink, barátaink vagy kollégáink érzelmi hullámvasútja próbára teszi a türelmünket. Amikor valaki sír, dühöng vagy…
A jelen pillanat megélése: Hogyan találj békét és örömöt a mindfulness segítségével?
A mai felgyorsult világban szinte luxusnak tűnik megállni egy pillanatra, és valóban átélni azt, ami éppen történik velünk. Reggel még…
A nap, amikor elkezdtem szeretni magam
Gyakran gondolunk úgy az önszeretetre, mint egy távoli hegycsúcsra, amelyet csak a kiválasztottak érhetnek el hosszú és gyötrelmes vándorlás után.…