Lélekgyógyász
A nyugtalanság és a szorongás rabja vagy?
A modern élet ritmusa gyakran emlékeztet egy olyan futópadra, amelynek sebességét nem mi szabályozzuk, hanem egy külső, láthatatlan erő. Sokan…
Szülők, akik felnőttként is érzelmileg irányítják gyermekeiket
A vasárnapi ebéd illata sokak számára a biztonságot és a szeretetet jelképezi, ám egyre több felnőtt számára ez az illat…
Prochaska és DiClemente változáselméleti modellje
A változás az életünk egyetlen állandó eleme, mégis ez az a folyamat, amelytől a leginkább tartunk, és amit a legnehezebben…
Mi az ericksoni hipnózis és hogyan alkalmazzák a terápiában?
A lélek mélységei felé tett utazás során gyakran találkozunk olyan módszerekkel, amelyek elsőre misztikusnak vagy akár ijesztőnek tűnhetnek. Az egyik…
Hogyan befolyásolja a hozzáállásod a problémamegoldó képességedet?
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk nem más, mint megoldandó feladatok és váratlan akadályok végtelen sorozata. Vannak napok, amikor a…
Pszichológiai mankók: Használod őket a szorongásod kezelésére?
A mindennapi rohanásban és a folyamatosan ránk zúduló ingerek tengerében a szorongás sokunk hívatlan, de állandó kísérőjévé vált. Olyan ez,…