A depresszió ABC-modellje
A lélek sötét útvesztőiben barangolva gyakran érezzük úgy, hogy a világ eseményei közvetlenül és könyörtelenül határozzák meg a hangulatunkat. Egy…
A kisebbségi stressz és az LMBTQ+ közösség
A lélek rejtelmei és a társadalmi elvárások sokszor olyan bonyolult szövedéket alkotnak, amelyben az egyéni sorsok könnyen elmerülhetnek. Amikor egy…
Mi történik az agyban szakításkor?
Amikor egy párkapcsolat véget ér, a világ hirtelen kifordul a sarkaiból. Az érzelmi fájdalom olyan elemi erővel söpör végig rajtunk,…
Hogyan győzheted le a bizonytalanságot?
A bizonytalanság érzése olyan, mint amikor egy sűrű ködben próbálunk tájékozódni egy ismeretlen erdőben. Nem látjuk a következő lépést, nem…
Hét jel, hogy manipulatív szülők neveltek
A gyermekkorunk olyan, mint egy láthatatlan térkép, amelyet a szüleink rajzolnak meg számunkra. Ez a térkép határozza meg, hogyan tájékozódunk…
A napfonat: funkciói és kapcsolata a harmadik „csakrával”
Gyakran érezzük, hogy a gyomrunk összerándul, ha izgulunk, vagy éppen kellemes melegség tölti el a hasunk tájékát, amikor valamilyen siker…