A nagyobb önkontrollal rendelkező gyerekekből boldog felnőttek lesznek
Egy kisgyerek áll az édességbolt közepén, szemei tágra nyílnak a színes gumicukrok láttán, és minden idegszálával azért küzd, hogy ne…
A legnagyobb bűn, amit elkövethetsz, ha nem vagy boldog
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta váróterem, ahol a boldogságunkra várakozunk. Halogatjuk a kiteljesedést, mert azt hiszük, előbb még…
Szobeknoferu, Egyiptom első királynője
A történelem nem csupán évszámok és poros tények halmaza, hanem az emberi lélek küzdelmeinek, vágyainak és félelmeinek lenyomata. Amikor a…
Drága naplóm, bocsáss meg, hogy megint zavarlak: az alacsony önbecsülés
Gyakran megesik, hogy a naplóírás nem megkönnyebbülést, hanem egyfajta furcsa bűntudatot vált ki belőlünk. Leülünk az üres lap elé, és…
Útmutató lépésről lépésre egy asszertív beszélgetéshez
Gyakran érezhetjük úgy a hétköznapi interakcióink során, mintha egy láthatatlan kötéltáncot járnánk a saját igényeink érvényesítése és a mások iránti…
Az éjszaka táplálja az aggodalmainkat
Amikor a nap lenyugszik és a világ zaja elcsendesedik, egy különös átalakulás veszi kezdetét az emberi elmében. A nappali fényben…