Légy asszertív: ismerd a jogaidat!
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan feszítővas szorítaná a mellkasunkat, amikor nemet kellene mondanunk egy kérésre. A gyomrunk összerándul, a…
Empátia nélküli hallgatás: az érzelmi kapcsolat hiánya
Ülünk egymással szemben a vacsoraasztalnál, a poharak halkan koccannak, a háttérben talán szól valami lágy zene, mégis fojtogató a légüres…
Az iskolai zaklatást elszenvedő gyermek 5 jellemzője
A csend sokszor beszédesebb minden szónál, különösen akkor, ha egy gyermek lelki világáról van szó. Az iskolai falak között zajló…
A tökéletesség börtönében élsz?
A reggeli kávé gőze fölött sokan érzik azt a fojtogató szorongást, amely nem egy konkrét feladatnak, hanem egy elérhetetlen ideálnak…
Hét tipp, ami segít emlékezni a dolgokra
Mindannyian éltünk már át olyan pillanatot, amikor egy ismerős arc láttán kétségbeesetten kutattunk a név után a fejünkben, vagy a…
Tárgyak és önazonosság: mit árulnak el rólad a tulajdonaid?
Gondoljunk csak bele, hány apró emléktárgy hever az éjjeliszekrényünkön, hány régen hordott ruha lóg a szekrény mélyén, és hány könyv…