Mosolyogj többet: sokkal jobban fogod érezni magad
Gyakran halljuk, hogy egy mosoly mindent megváltoztat, de ritkán gondolunk bele abba, hogy ez nem csupán egy elcsépelt közhely, hanem…
A frusztráció pozitív kezelése: 5 alapvető tipp
Mindannyian ismerjük azt a fojtogató érzést, amikor a vágyaink és a valóság közötti szakadék áthidalhatatlannak tűnik. A frusztráció olyan, mint…
A kötelék megszakítása egy családtaggal
A családi kötelékeket gyakran elszakíthatatlannak, szentnek és sérthetetlennek tekintjük. A társadalom azt sulykolja belénk, hogy a vér nem válik vízzé,…
Az online zaklatás (cyberbullying) megelőzése az iskolában
A digitális technológia berobbanása az osztálytermekbe és a gyerekek magánéletébe gyökeresen megváltoztatta a szociális interakciók dinamikáját. Míg korábban az iskola…
Döntés gondolkodás nélkül: az intuitív intelligencia
Gyakran érezzük azt a belső vibrálást, azt a megmagyarázhatatlan sürgetést vagy éppen visszatartó erőt, amikor egy válaszút elé kerülünk. Ez…
Apró, kedves gesztusok, amelyek feldobják a napodat
A szürke hétköznapok sűrűjében gyakran érezhetjük úgy, mintha egy véget nem érő mókuskerékben hajtanánk, ahol a teljesítmény és a kötelességek…