Hogyan és miért tanítsuk meg a gyerekeket meditálni?
A mai rohanó világban a gyermekek ingerkörnyezete soha nem látott mértékben telítődött meg digitális zajjal és folyamatos teljesítménykényszerrel. Az óvodai…
Könnyebb egy atomot szétrombolni, mint egy előítéletet
Amikor először találkozunk valakivel, az agyunk másodpercek törtrésze alatt ítéletet alkot. Ez a villámgyors folyamat nem a rosszakaratunkból fakad, hanem…
Miért érdemes gyakorolni, hogy gyakrabban legyünk kedvesek?
A modern világunk pörgése, a mindennapi stressz és az elvárások hálójában gyakran érezzük úgy, hogy az emberség és a lágyabb…
A társadalom hiperszexualizációja
A modern világ vizuális tájképe alapjaiban változott meg az elmúlt évtizedekben, s ma már szinte lehetetlen úgy végigmenni az utcán…
6 módszer a sportolói szorongás kezelésére
A rajtvonalnál állva a szívverés lüktetése a fülekben visszhangzik, a tenyér nyirkos, a gyomorban pedig mintha ezer pillangó rendezne kaotikus…
Jobbá tenni a világot? Kezdd magaddal!
Gyakran érezhetjük úgy, hogy a világ, amelyben élünk, egyre kaotikusabbá és kiszámíthatatlanabbá válik. A híradásokból áradó feszültség, a közösségi média…