Az önbecsülés növelése a tudatos jelenlét (mindfulness) segítségével
Az önbecsülés, azaz az önmagunkkal való elégedettség és önmagunk értékesnek tartása, szorosan összefügg a tudatos jelenléttel (mindfulness). Gyakran önkritikus gondolatok…
Maria Montessori tíz legjobb idézete
Maria Montessori, az olasz orvosnő és pedagógus, forradalmasította a gyermeknevelést a 20. század elején. Az általa kidolgozott pedagógiai módszer, a…
Ne add fel a reményt, még ha idősödsz is!
Az idő múlásával sokan érzik úgy, hogy a lehetőségeik beszűkülnek, és a reménytelenség érzése úrrá lesz rajtuk. Pedig az időskor…
Mutasd meg nekem az élet szépségét!
Az élet szépsége nem a nagyszabású eseményekben rejlik csupán, hanem a apró pillanatokban, a mindennapi életünk szerves részét képező dolgokban…
Az alvókártya: segítség a gyerekeknek az elalváshoz
Az alvókártya egy egyszerű, mégis hatékony eszköz, amely segíthet a gyerekeknek a nyugodt és stresszmentes elalvásban. Lényege, hogy a gyermek…
A nemek közötti egyenlőség otthon kezdődik: a házimunka igazságos elosztása
A nemek közötti egyenlőség nem csupán a munkahelyen vagy a közéletben fontos, hanem otthon is gyökeret kell eresszen. Ennek egyik…