A Konfliktusok témái
Konfliktus nem hiba, hanem információ: különböző szükségletek találkozása. Ebben a részben gyakorlati konfliktuskezelési modelleket mutatunk be (érdek-alapú megközelítés, NVC, mediációs lépések), a deeszkaláció eszközeit és a határhúzás etikus módjait. Megtanítjuk felismerni a kiváltókat, szabályozni a fiziológiai arousal-t, és „lassú” válaszokat adni az automatikus reakciók helyett. Tárgyalunk hatalmi különbségekről, rejtett napirendről, valamint a bocsánatkérés és jóvátétel szerepéről. Nem minden vita megoldható, de minden vita kezelhető: célunk a tisztább érdekek, több empátia és működő megállapodások.
Amikor úgy érzed, az apád az ellenséged
Az apa alakja a legtöbb kultúrában a biztonságot, az útmutatást és a feltétel nélküli erőt jelképezi. Amikor azonban ez a…
Honnan tudod, hogy fel kell-e vállalnod a konfliktust?
Sokan úgy gondolják, hogy a lelki béke záloga a zavartalan csend, a viták elkerülése és a folyamatos alkalmazkodás. Az élet…
10 csodálatos idézet az erőszak ellen
Az emberi lélek mélységeiben zajló folyamatok gyakran tükröződnek a külvilág történéseiben, és semmi sem mutatja meg jobban belső vívódásainkat, mint…
Tanuld meg felismerni az iskolai zaklatást!
A csend sokszor beszédesebb minden segélykiáltásnál, különösen akkor, ha egy gyermek lelki világáról van szó. Az iskolai hétköznapok zsongása mögött…
Harc a hatalomért a személyes kapcsolatokban
Amikor két ember elköteleződik egymás mellett, a kezdeti eufóriát gyakran egy csendes, szinte észrevétlen átrendeződés követi. A szerelem mámoros ködében…
Barát-ellenségek (frenemies): stresszkeltő alakok a munkahelyen
A hétköznapok során a munkahelyünk az a színtér, ahol az időnk jelentős részét töltjük, és ahol az emberi kapcsolataink minősége…
Sophie Freud: az unoka, aki szembeszállt a nagyapjával
Bécs macskaköves utcáin, a Berggasse 19. szám alatt egykor a modern lélektan alapjait rakták le. Ebben az épületben egy tekintélyes,…
Internetes trollok: kellemetlen és névtelen viselkedés a közösségi oldalakon
A monitor hideg fénye az éjszaka közepén sokak számára nem a megnyugvást, hanem egyfajta digitális csatateret világít meg. Miközben a…
Miért kell abbahagynod a konfliktuskerülést?
Sokan úgy gondolják, hogy a béke fenntartása a legnemesebb emberi törekvések egyike. Amikor egy feszült helyzetben inkább mélyet lélegzünk és…
Tanulj meg jobban veszekedni: így csináld!
Sokan úgy gondolják, hogy a harmónia egyenlő a csenddel, és a jó kapcsolat ismérve a viták hiánya. Ez a tévhit…
Csernobil, amikor az ember a saját ellensége
A csend sokszor beszédesebb, mint a leghangosabb sikoly, és Pripját elnéptelenedett utcáin ez a csend mára fojtogató súllyal telepedett meg.…
Egy mérgező kapcsolat 20 jele
A szeretetnek elvileg a biztonságról, a megnyugvásról és az egyéni fejlődés támogatásáról kellene szólnia. Mégis, sokszor észrevétlenül csúszunk bele olyan…
Féltékenység a barátok között: mi áll a háttérben?
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a féltékenység kizárólag a párkapcsolatok viharos tengerén ütheti fel a fejét. Azt gondoljuk, hogy…
A hamis vezetők gyakran krízishelyzetekben bukkannak fel
Amikor a világ megszokott rendje felborul, és a bizonytalanság köde telepszik a mindennapokra, az emberi lélek ösztönösen kapaszkodót keres. A…
Miért olyan nehéz kiszabadulni az erőszakos helyzetekből?
Amikor egy kívülálló egy bántalmazó kapcsolat dinamikáját szemléli, az első és legtermészetesebb kérdés, ami megfogalmazódik benne: „Miért marad még mindig…
Vess véget a féltékenységnek a kapcsolatodban!
A szív tájékán kezdődik az a furcsa, szorító érzés, amely lassan kúszik fel a torokig, majd elönti az elmét a…
Közel kell tartanod az ellenségeidet?
A közismert mondás, miszerint a barátainkat tartsuk közel, az ellenségeinket pedig még közelebb, évszázadok óta kering a közgondolkodásban. Eredetét gyakran…
A csend a bántalmazó legnagyobb cinkosa
A zárt ajtók mögött zajló drámák legfélelmetesebb eleme nem mindig a kiáltás vagy a dühös szóváltás. Sokszor a fojtogató, sűrű…