A Klinikai pszichológia témái
A klinikai pszichológia a mentális zavarok megértésével, diagnosztikájával és kezelésével foglalkozik, az enyhébb hangulati ingadozásoktól a szorongásos és depressziós zavarokon át a komplex traumákig. E kategóriában áttekintjük a bizonyítékokon alapuló terápiás megközelítéseket – kognitív viselkedésterápia, sématerápia, EMDR, mindfulness-alapú módszerek –, valamint a segítségkérés útját és lehetőségeit. Közérthetően írunk tünetekről, kockázati tényezőkről, önsegítő stratégiákról és arról, mikor érdemes szakemberhez fordulni. Kiemelt figyelmet kap a stigma csökkentése és a gyógyulás reményének erősítése. A Lélekgyógyász célja, hogy hidat képezzen a tudomány és a személyes tapasztalat között, és támogassa a biztonságos, együttérző, egyénre sza
Introvertált személyiség magas szintű szorongással Ismerős?
Gyakran érezni a világban egyfajta kimondatlan elvárást, miszerint a boldogság és a siker az állandó jelenléttel, a harsánysággal és a…
Milyenek a „majdnem pszichopaták”?
Gyakran érezzük azt egy-egy ismerősünkkel, kollégánkkal vagy akár a partnerünkkel kapcsolatban, hogy valami alapvetően nem stimmel a belső világukkal, mégsem…
Mi a produktivitás-diszmorfia?
A modern ember életének egyik legmeghatározóbb, mégis legkevesebbet emlegetett belső feszültsége az a furcsa kettősség, amikor a naptárunk tele van…
A hikikomorik: szobájukba zárt japán fiatalok
A világ zajától való teljes elfordulás nem csupán egy kamaszkori hóbort vagy átmeneti mélabú, hanem egy mélyen gyökerező, sokszor évtizedekig…
Klinománia: a csillapíthatatlan vágy, hogy egész nap az ágyban maradjunk
A reggeli ébredés pillanata sokak számára nem a lehetőségek tárházát, hanem egyfajta belső küzdelmet jelent a gravitációval és a saját…
Miért van a zenészeknek több mentális problémájuk?
A színpadon álló művész látványa, akit ezer lámpa fénye világít meg, miközben a tömeg a nevét skandálja, sokak számára az…
Mit tudunk a paranoiáról? Káros-e?
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy sötét utcán sétálva hirtelen úgy éreztük, valaki követ minket. Megfordultunk, de nem láttunk senkit, mégis…
A szürke kő stratégia a nárcisztikusok kezelésére
A mérgező kapcsolatok sűrűjében bolyongva sokan érzik úgy, hogy minden szavuk, minden könnycseppjük és minden felháborodott válaszuk csak olaj a…
Ciklotímia: tünetek, okok és kezelés
Az érzelmi életünk ritkán hasonlít egy tükörsima tó felszínére, sokkal inkább egy állandóan változó tengerre, ahol a hullámok hol magasabbra…
Az én válsága: hogyan befolyásolja a depresszió az önképünket?
Amikor az ember belesüllyed a depresszió sötét mocsarába, az első dolog, ami elmerül, nem a jókedv, hanem az önmaga feletti…
Minden a Tematikus Appercepciós Tesztről (TAT)
A lélek mélyén rejtőző történetek gyakran beszédesebbek, mint a tudatosan megformált mondatok. Amikor egy szakember arra kéri a pácienst, hogy…
Megfagyott vagy elhalasztott gyász: a krónikussá váló fájdalom
Vannak pillanatok az életben, amikor a világ hirtelen megáll, és a levegő megfagy körülöttünk. Egy hirtelen veszteség, egy váratlan tragédia…
Egy borderline személyiségzavar epizódjainak túlélése
Amikor az érzelmek hullámai olyan elemi erővel csapnak át a fejünk felett, hogy az már a fizikai megsemmisülés érzetével fenyeget,…
A hét legsúlyosabb gyermekkori trauma
Az emberi lélek olyan, mint egy láthatatlan napló, amelybe az élet legkorábbi eseményei nem tollal, hanem mély, néha kitörölhetetlen barázdákkal…
Mit gondol egy kényszerbeteg?
Képzeljünk el egy belső rádiót, amely soha nem hallgat el, és amelyen csak egyetlen csatorna fogható: a legmélyebb félelmeink, a…
A családok meghiúsíthatják a pszichoterápiát
Amikor valaki elhatározza, hogy pszichoterápiába kezd, általában egyfajta belső megváltást, szabadulást remél a fojtogató szorongásoktól, a berögzült rossz mintáktól vagy…
Szülők autizmus spektrumzavarral (ASZ)
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor egy édesanya a játszótér szélén ülve nem a többi szülővel való csevegésre vágyik, hanem…
A kötődési trauma és az önkritika kapcsolata
Sokan élik mindennapjaikat egy olyan láthatatlan teherrel a vállukon, amely minden mozdulatukat és döntésüket beárnyékolja. Ez a teher nem más,…