Az első pánikroham, és ami utána következik
Egy csendes kedd délután, talán éppen a sorban álltál a pénztárnál, vagy a volán mögött ültél a délutáni csúcsforgalomban, amikor…
A Michelangelo-effektus: ahogy a párok „formálják” egymást
Képzeljük el, ahogy Michelangelo Buonarroti megáll egy hatalmas, nyers márványtömb előtt a tizenhatodik századi Itáliában. Amikor megkérdezték tőle, hogyan képes…
Stratégiák a toleranciára neveléshez
A világ, amelyben élünk, minden eddiginél szorosabb szövevényt alkot, ahol a különböző kultúrák, világnézetek és életformák nap mint nap találkoznak…
Urald a haragod, mielőtt az uralna téged
A hétköznapi feszültségek, a munkahelyi konfliktusok és a magánéleti súrlódások mindannyiunkat próbára tesznek, és gyakran érezzük úgy, hogy az indulatok…
Milyen kapcsolat van az érzelmek és az elhízás között?
Gyakran hajlamosak vagyunk a túlsúlyt pusztán matematikai egyenletként kezelni, ahol a bevitt és elégetett kalóriák egyenlege határozza meg a testtömeget.…
Hiperozmia: definíció és okok
Képzeljük el, hogy a reggeli kávé illata nem egy ébresztő aroma, hanem egy letaglózó erejű, orrfacsaró támadás, amely azonnali szédülést…
A páncél megtörik, ha megsimogatod a lelket
Gyakran érezzük úgy, hogy a világ egy olyan hely, ahol folyamatosan résen kell lennünk. Reggel felvesszük a láthatatlan egyenruhánkat, megigazítjuk…
Hogyan győzz le egy ellenséget a zen buddhizmus szerint?
A mindennapi életünk során elkerülhetetlenül szembe találkozunk olyan személyekkel, akik akadályoznak, kritizálnak vagy egyenesen ártani próbálnak nekünk. Ezeket az embereket…
Nyolc szokás, amely pusztítja az idegsejteket
A modern emberi lét egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben technológiai lehetőségeink és kényelmünk soha nem látott mértéket öltött, biológiai gépezetünk,…
Amit a terapeutád szeretné, ha tudnál
Sokan úgy lépnek be a terápiás szobába, mintha egy szerelőműhelybe érkeznének, ahol a szakember majd "megjavítja" az elromlott alkatrészeket. A…
Alvás közbeni beszéd (szomniloquia)
Az éjszaka csendjében, amikor a külvilág zaja elül, az emberi elme egy egészen másfajta aktivitásba kezd. Miközben testünk elvileg a…
Virágok a sivatagban: lecke a szerelem felismeréséről
A végtelennek tűnő homokdűnék között, ahol a hőség és a szárazság az úr, időnként megtörténik a csoda: a semmiből vibráló…
A kolibri maja legendája, az istenek hírnöke
A sűrű, párás közép-amerikai dzsungelek mélyén, ahol az óriási kőtemplomok lépcsőit benőtte a moha és az idő, egy apró, szinte…
Néhány érdekesség a színekről
Képzeljük el egy pillanatra, hogy egy olyan világban ébredünk, ahol nincsenek árnyalatok. Nincs az alkonyati égbolt mélyvöröse, a frissen nyírt…
A leggyakoribb nyelvi hibák 3 és 6 év közötti gyerekeknél
A gyermek első szavainak elhangzása után a szülők többsége izgatottan várja a mondatok és a komplex történetmesélés korszakát. Ez az…
Négy rossz módszer a düh kezelésére
A düh az emberi érzelmi skála egyik legerőteljesebb és legmélyebben gyökerező eleme, amely gyakran váratlanul és elsöprő erővel tör utat…
A gyermekkori kötődési stílus és a romantikus kapcsolataid
Gondolkodott már azon, miért vonzódik újra és újra hasonló típusú emberekhez, még akkor is, ha tudja, hogy a kapcsolat végül…
Tiramin: jellemzői és funkciói
A testünk és a lelkünk közötti kapcsolat sokkal finomabb és bonyolultabb, mint azt az egyszerű hétköznapokon gondolnánk. Gyakran érezzük, hogy…