Az érzelmi nyelv felfedezése: a kommunikáció kulcsa
Az érzelmi nyelv nem csupán a szavak mögötti rejtett jelentés, hanem a kommunikáció igazi motorja. Sokszor hajlamosak vagyunk a szavakra…
A történetmesélő terápia előnyei
A történetmesélő terápia, más néven narratív terápia, egy olyan pszichoterápiás megközelítés, amely az egyén élettörténetére fókuszál. Alapvető feltételezése, hogy az…
Az építő jellegű panaszok megváltoztathatják a problémákat
Sokan a panaszokat pusztán zsörtölődésnek, negatív megnyilvánulásnak tekintik. Pedig az építő jellegű panasz valójában egy értékes visszajelzési forma, amely katalizátorként…
Fogcsikorgatás: okok, tünetek és kezelések
A fogcsikorgatás, orvosi nevén bruxizmus, egy gyakori jelenség, mely során az egyén akaratlanul összeszorítja, csikorgatja vagy dörzsöli a fogait. Ez…
5 tipp, hogy nyugodt maradjon egy törölt járat után
A törölt járat híre azonnali stresszt és frusztrációt válthat ki. Az utazási tervek felborulása, a bizonytalanság és az elveszett idő…
Kapcsolat egy szuperérzékeny személlyel
A szuperérzékenység, vagy HSP (Highly Sensitive Person) nem egyszerűen annyit jelent, hogy valaki "érzékenyebb" a többieknél. Ez egy veleszületett személyiségvonás,…